エコノミークラス症候群とはなんですか？

質問

エコノミークラス症候群とはなんですか？ 対策も教えてください。

解答

**エコノミークラス症候群（正式名：静脈血栓塞栓症、Deep Vein Thrombosis: DVT）**とは、長時間同じ姿勢で座っていることで、足の深部静脈に血のかたまり（血栓）ができ、その血栓が肺へ流れて詰まり（肺塞栓症）、命にかかわることもある病気です。 飛行機のエコノミークラスでよく見られることから、この名前がつきましたが、新幹線・バス・車・災害時の避難生活などでも起こることがあります。 ■ 原因 * 長時間の座位による血流の滞り（特に脚の静脈） * 水分不足 * 足の筋肉を動かさないことによる「ふくらはぎのポンプ機能」低下 * 体質（肥満、妊娠中、喫煙、経口避妊薬の使用、既往歴など） ■ 症状 * 足のむくみ・痛み・熱感 * 片足だけが腫れる * 重症化すると： * 血栓が肺に飛び、胸の痛み・息切れ・呼吸困難・失神・突然死の可能性も ■ 対策（予防法） 対策 内容     こまめに足を動かす 1時間に1回は席を立って歩く／足首を上下に動かす ふくらはぎのストレッチ つま先立ち運動・かかと上げ下げなど 水分補給 アルコール・カフェインを控え、水やお茶をこまめに飲む 締め付けない服装 ゆったりした服／ベルトや靴下の締め付けに注意 弾性ストッキングの着用 血流を助ける医療用のストッキング（市販あり） 足を組まない 足を圧迫しないようにする ■ 特に注意が必要な人 * 高齢者 * 妊婦 * 肥満体型の人 * 過去に血栓症になったことがある人 * がんの治療をしている人 長距離移動の際は「ただ座っている」だけでもリスクになります。 症状が出たら放置せず、すぐに医療機関を受診してください。

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