質問
簡単に角質を取る方法 |
解答
簡単に角質を取る方法を以下に紹介します。 自宅で手軽にできる方法です。 ■ 1. 足湯や蒸しタオルでふやかす 角質は硬くなっているので、温めて柔らかくすることが大事です。 * 洗面器にお湯（40℃前後）を入れて、足を10〜15分つける * または、蒸しタオルを足に巻いて5〜10分温める ■ 2. 軽石ややすりでこする 柔らかくなったら、軽石やフットファイルで優しくこすります。 ※強くこすりすぎると肌を傷めるので注意！ ■ 3. 保湿する（重要） 角質を取ったあとは、しっかり保湿することが重要です。 * 尿素入りクリームやボディミルクを塗る * できれば靴下をはいて保湿効果を高める ■ その他：より簡単な方法 ● 角質除去シート（フットパック） ドラッグストアなどで売っている「角質がむける足用パック」を使うと、 数日後に自然と古い角質がポロポロむけてきます。 ※使用後はしっかり保湿を。 注意点 * 頻繁にやりすぎると逆効果（週1〜2回までが目安） * 傷や炎症がある部分は避ける * 糖尿病や皮膚疾患がある場合は医師に相談 |
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